不知不覺跑齡又增加了幾年，雖然近期報名的賽事減少了，但跑步頻次卻相反的增加了；對我來說最重要的是，選擇一雙可以細水長流的跑鞋，而細水長流的定義是什麼呢？對我來說就是「穩定、路感、Q 彈！」

自己並非競速型跑者，所以若時間允許，必定帶著自己的雙腳天天向河濱報到，每次跑距都落在約 10KM 內。若你也與我是同類跑者，又訴求一款能穩定支撐的流暢慢跑鞋款，相信 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 絕對是最佳選擇。

穩定、路感、Q 彈，是我追求跑鞋的選擇（圖片來源：千鹿影像）

既然是一款可以琢磨自我貓步的系列鞋款，開箱後不免要先出動我家喵董韓吉來先試聞評鑑，喵董韓吉表示：「MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 有全新 MIZUNO 波浪設計，鏟屎官必須盡快前往實測了解概況！」

開箱 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 後，喵董韓吉催促我趕快去實測（圖片來源：鬼怪新娘）

 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 提供貼心穩定的動感

在我跑步的三年間，鞋櫃已養成了一批小小 MIZUNO 生力軍（還有一雙適合初心跑者的 UNITUS DC，評測心得請參考），而自己平時慢跑最常穿的就是 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3，WAVE RIDER 系列的編織鞋面讓鞋子包覆感帶來一定的彈性空間，鞋子本身也能因應個人足部變化或是女生生理期的腫脹，跑起來更自然舒服且自在。

 率性活潑的鞋面設計

在鞋身編織技術上， MIZUNO 沿用經典色系 Logo ，創造出有動態感的率性紋路。慢跑時雙腳就像是看準目標往前放射的箭筆直奔馳，成為 WAVE RIDER 系列在視覺上的小小巧思。

MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 在波浪片加持下，全面提供腳掌防護與穩定吸震力。（圖片來源：鬼怪新娘）

 ⌜夾心⌟波浪片，提供高度避震，保護女孩穩穩向前 

MIZUNO WAVE RIDER 系列另一個當家設計重點，就是能提供高度避震的全新波浪片。從鞋側俯拍看出這一片讓慢跑步伐行雲流水的 ⌜夾心⌟，就是它的加持，讓全腳掌的防護與穩定吸震力更升級，跑感確實加倍舒適穩定。而 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 更加強調的是全新波浪片設計，究竟實際著陸後感受與 R1/R2 又有何不同？在不同路面上的實測狀態又是如何？就讓我們往下看下去。

MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 足後跟變化馬賽克織紋與前兩代進行區別，不僅功能增加，可看度也往上加分！看更多 R1/R2 系列實測心得（圖片來源：鬼怪新娘）

柏油路面實測

新店陽光運動公園是筆者個人最愛紓壓慢跑的河濱公園，規劃良好的自行車和人行分道，即使夜間也能安全自在奔馳。（圖片來源：千鹿影像）

個人覺得，MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 與前兩代感受明顯最大的不同在於 Q 彈程度，這點實測於柏油路面最能被彰顯。實際上光站著，或是走路時，都可以感覺前後腳掌的 U4ic + U4icX 材質更紮實，或許是因為全新的 MIZUNO 波浪片設計，在柏油路面慢跑時放大了 Q 彈感受；再者，在實著腳感上 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 較 R2 的包覆性更好，對腳版寬的女生來說是一大福音，在編織鞋面在足部前側部分的氣孔設計，對於 10KM 以內的慢跑來說，透氣度綽綽有餘。

紅土路面實測

紅土路面是我平時比較會避開的路面型態，因為自己不喜歡土石卡鞋底，對於鞋底的保養和清潔比較不利，不過跑測紅土路面正好可以測試鞋子的穩定性。

對於不喜歡的紅土路面，剛好可以趁入手 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 後試一下腳感。

（圖片來源：千鹿影像）

先來端詳一下鞋底刻紋的奧妙，左右分別是 R3/R2，兩代鞋底刻紋基本上相似，前腳掌採取放射狀刻紋，越靠近腳掌內側放射狀越明顯，腳掌外側則以三角形或長方形塊狀作安排，而後腳掌的部分則為刷外的放射刻紋，後腳掌的內側才是斜方刻紋的安排。前後腳掌在刻紋上剛好做了左右對應的刻紋設計，讓跑在容易有小砂石或不平穩地形上，也能因應砂石容易滑動的特質，讓腳掌內外側能夠左右平衡，不易拐到腳翻船受傷，魔鬼藏在刻紋裡！

除了刻紋外，最大的穩定來源便是波浪片的吸震效果外加平行波浪片的分散衝擊性。我覺得河濱最容易遇到的不平整路面是人行磚路面，有時候為了閃避腳踏車或是散步的人們從柏油路切換到人行磚路面時最容易發生因為踩到磚縫拐到的慘劇。MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 在顛簸路面的表現是很令人放心，雖然 R2/R3 的重量在官網上的標註都是 245g 比 R1 輕 5g，不過實際的腳感 R3 又更加紮實穩定！

左右對應的刻紋設計，讓跑在容易有小砂石或不平穩地形上，也能因應砂石容易滑動的特質，讓腳掌內外側能夠左右平衡，不易拐到腳翻船受傷。（圖片來源：鬼怪新娘）

MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 守護穩定奔馳的實力來自鞋底刻紋。（圖片來源：鬼怪新娘）

MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 的前足 SMOOTH RIDE 大底彎曲溝槽設計及腳掌左右對稱放射刻紋，對不平整顛簸路面增加摩擦力，為平穩加分。（圖片來源：鬼怪新娘）

草地實測

相較於柏油路面，草地鬆軟又有草覆蓋，跑起來是舒適的。而跑在草地上最主要擔心不平整、草面下的凹洞及高低起伏的地形，這時 MIZUNO 獨家的波浪片和平行浪片真實作用一跑便見真章，在這裡我要大大讚賞 MIZUNO WAVE RIDER 系列足後跟給予穩定支撐、鞋口柔軟增厚的設計，因為這些都給予草地跑上最大的支援，讓整個足部不僅被完整包覆給予安全感，更能提供較軟與難預測高低起伏路跑上足踝的穩定性，稀釋震度，讓你踏穩每一步。

MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 提供較軟與難預測高低起伏路跑上足踝的穩定性，稀釋震度。

（圖片來源：千鹿影像）

 在你的配速裡跑出獨門貓步 

MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 女慢跑鞋共有 7 種配色，運用鞋面編織、雙色呼應與足後點綴馬賽克設計感，讓奔跑中的雙足也成為亮眼風景，穿上 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 的女孩都像在各自的配速裡跑出自己的貓步那般獨特。

穿上 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 女的女孩都像在自己的配速裡跑出貓步般的獨特。（圖片來源：千鹿影像）

外型和實力兼具的 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 （圖片來源：千鹿影像）

 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 鞋後跟與前兩代做了更活潑搶眼的馬賽克設計（圖片來源：千鹿影像）

一雙好的跑鞋是能令我跑得安心跑得順暢，讓我享受跑感的當下身心都獲得放鬆，MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 結合前兩代的優點，更提供了全新 MIZUNO 波浪片設計，避震、穩定、步伐流暢度都顯著提升，未來這一年自己與自己的心靈慢跑之旅也請 MIZUNO WAVE RIDER WAVEKNIT 3 多多指教了～

責任編輯：哈卡
圖片來源：鬼怪新娘、千鹿影像

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以上文章由 MIZUNO 贊助刊出。

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